Lekcja wychowawcza klasa 7c - 28.04.20r.

Dzień dobry.

Zagadnienie na dziś: Czy myślisz i działasz pozytywnie?

Jedne myśli mają większą lepkość niż drugie. Do tych lepkich zaliczają się myśli negatywne. Łatwo je wyłapujemy, szybko zwracamy na nie uwagę i bez wysiłku fiksujemy się na nich. 

Chociaż… natura naturą, ale Ty swoje trzy grosze też dorzucasz.

A że Twój umysł to pojętny uczeń, szybko załapał, że jak przykleisz się do jakiejś myśli, trudno Cię z niej wybić. Czyli jeśli coś przyjdzie Ci do głowy, Ty weźmiesz to za fakt, a on po chwili stanie się prawdą.

„Jestem brzydki.” – pstryk! – przybyło Ci kilogramów.
„Nic mi nie wychodzi.” – pstryk! – dyplomy zniknęły.

Myśli szybko zaczęły u Ciebie oznaczać to samo co fakty.
Rzeczywiste. Niepodważalne. Jednoznaczne.

A za myślami przyszły emocje – zaczął się stres, zamartwienia, przeżywanie, analizowanie.

Co z tym począć?

Obejrzyj filmik i postaraj się wdrożyć choć część z zamieszczonych w nim rad w życie.

https://www.youtube.com/watch?v=3Y1OBdLXrLM